khỏe của mỗi người, làm suy giảm sức chống đỡ từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh bùng phát, nhất là các bệnh hô hấp, tim mạch, xương khớp cảm cúm…

Đối với người già, hệ miễn dịch của người già suy giảm, dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản. Đồng thời, rét đậm có thể gây co mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não và các vấn đề liên quan đến huyết áp.

Đối với trẻ em, trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, dễ bị nhiễm lạnh dẫn đến hạ thân nhiệt, viêm phổi, hoặc các bệnh về đường hô hấp khác. Làn da mỏng và hệ thống điều nhiệt chưa hoàn thiện khiến trẻ rất dễ bị tác động bởi nhiệt độ thấp.

Đối với người mắc bệnh tim mạch, hô hấp, rét đậm gây co mạch máu, làm tăng áp lực lên tim, dễ gây đau thắt ngực, tăng huyết áp và các biến chứng tim mạch khác. Những người có bệnh hô hấp mãn tính như hen suyễn, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) dễ bị tái phát hoặc tình trạng bệnh trở nặng.

Để phòng chống rét đối với người già, trẻ em, người mắc bệnh lý về tim mạch và hô hấp, cần thực hiện các biện pháp như: Sử dụng các thiết bị hỗ trợ, máy tạo ẩm hoặc máy sưởi ấm trong phòng, đảm bảo độ ẩm thích hợp, tránh khô da và kích ứng đường hô hấp; mặc đủ ấm, đặc biệt giữ ấm vùng cổ, ngực, chân và tay. Sử dụng chăn ấm khi ngủ; tăng cường dinh dưỡng, Ăn uống đủ chất, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E để tăng sức đề kháng; hạn chế ra ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp, đặc biệt vào buổi sáng sớm và ban đêm; tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà để duy trì tuần hoàn máu, tránh những bài tập quá sức.

Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Máy tạo ẩm hoặc máy sưởi ấm trong phòng, đảm bảo độ ẩm thích hợp, tránh khô da và kích ứng đường hô hấp.

Trong điều kiện rét đậm, rét hại, nhiều gia đình sử dụng các phương pháp sưởi ấm như đốt than, củi hoặc dùng thiết bị điện. Tuy nhiên, những biện pháp này tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ, bỏng, điện giật, ngộ độc khí CO.

Để bảo đảm an toàn khi sưởi ấm các hộ gia đình cần lựa chọn thiết bị sưởi từ các nhà sản xuất uy tín, có chức năng tự ngắt khi quá nhiệt; luôn đảm bảo thông gió khi sử dụng than hoặc củi để sưởi ấm; thường xuyên kiểm tra và bảo dưỡng các thiết bị sưởi, tránh nguy cơ cháy nổ, hướng dẫn trẻ tránh xa nguồn nhiệt để giảm nguy cơ bỏng.

Rét đậm, rét hại có thể gây ra nhiều nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe và an toàn cho tất cả đối tượng, đặc biệt là người già và trẻ em. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, đồng thời áp dụng các biện pháp an toàn khi sưởi ấm, là vô cùng cần thiết./.